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Qué es la

Halterofilia

Es una disciplina deportiva que consiste en el levantamiento de peso desde el suelo hasta que la barra quede por encima de la cabeza del atleta, puede ser en un solo movimiento o realizarlo en dos.

Esta práctica exige de mucha técnica.

Generalmente el entrenamiento de halterofilia requiere tratar la fortaleza mental y física además de la constante mejora de la técnica y la velocidad. Es una disciplina necesaria para dominar ciertos movimientos con la barra que se incluyen en los entrenamientos de CrossFit. 

El entrenamiento y la constancia son clave para poder realizar los movimientos de forma correcta y conseguir progresar. Para ellos hemos creado clases específicas los lunes a las 19:00h y los martes a las 9:00h.

Además contamos al menos una vez al mes un Seminario de una atleta olímpica como es: Mouna Skandi, quién te ayudará a perfeccionar esos movimientos. 

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