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Qué es

Mobility

Fusión del Yoga tradicional con movimientos específicos para mejorar la movilidad de nuestro cuerpo.

Enfocada en trabajar la movilidad articular y flexibilidad de tu cuerpo. 

Con esta clase conseguirás mejorar tu movilidad general, recuperar y potenciar el estado de tus articulaciones, músculos, fascias, ligamentos y tendones.

Corregirás tu postura y te ayudará a mejorar en tus clases de CrossFit.

Cogemos pinceladas del Yoga Tradicional y nos adentramos en entender el funcionamiento de cada músculo y cómo estirarlo. Recordando movimientos naturales de nuestro cuerpo que la sociedad ha hecho que olvidemos y practicando los estiramientos atrevidos del AcroYoga, combinando las tres disciplinas: el Yoga, el masaje terapéutico y las acrobacias.

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